Rhwygo

Dosbarth 60 munud yn cynnwys amrywiaeth o ymarferion cardio a phwysau corff a fydd yn rhoi ymarfer corff llawn i chi.

Esblygu

Dosbarth ffitrwydd sy’n cynnwys Cylchedau, HIIT, hyfforddiant ar ffurf Crossfit. Nid oes unrhyw ddwy sesiwn yr un fath a gellir eu teilwra i bob lefel o ffitrwydd….cadwch lygad am ein sesiynau â themâu a’n heriau ymarfer corff drwy gydol y flwyddyn.